Договорился со своим друзьями в июле поехать в Адыгею в горный поход. Там очень хороший маршрут есть для тех кто не имеет большого опыта таких прогулок. Но надо все равно подготовиться. Что посоветует? СПб.
Подготовка к походу в горы
Страница: 1
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться12023-05-18 14:25:51
- Участник
- Зарегистрирован: 2016-05-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 13
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
59 минут - Последний визит:
2024-03-04 19:20:59
Поделиться22023-05-18 14:39:45
- Новичок
- Зарегистрирован: 2023-05-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
6 минут - Последний визит:
2024-01-04 13:46:39
Я был в Адыгее в таком походе и мне очень понравилось. Обязательно повторю при первой возможности. А вам советую купить хорошую обувь и разносить ее.
Поделиться32023-05-18 14:44:18
- Новичок
- Зарегистрирован: 2023-05-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
11 минут - Последний визит:
2023-05-18 15:58:36
Про обувь хороший совет дали. Но кроме него нужна комфортная и удобная одежда в которой вы не будете мерзнуть и потеть. Купить хороший рюкзак и учитесь правильно его наполнять.
Поделиться42023-05-18 14:56:52
- Новичок
- Зарегистрирован: 2015-11-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
20 минут - Последний визит:
2024-01-04 13:57:03
Не забывайте еще и о физической подготовке. Прежде всего вам требуются сильные ноги и выносливость. Как их прокачать за оставшееся время? Использовать какой-нибудь тренажер. Например, занятия на эллипсоиде повышают выносливость на 20% только за один месяц регулярных тренировок. И не над его покупать. В СПб эллиптический тренажер можно взять напрокат https://fitsharing.ru/spb
Страница: 1
